BOOT CAMP ¡Actitud positiva con una rutina de entrenamiento al estilo militar!

“Una rutina de este entrenamiento estilo militar permite quemar muchas calorías en una sesión. A pesar de ser agotador, brinda otros grandes beneficios. ¡Aprovéchalo!”

Esta disciplina no se trata de hacer un deporte de moda o tendencia pasajera, es una combinación de actitud por la constancia de realizarlo; de ejercicio por las rutinas que deben realizarse y de bienestar por la liberación de endorfinas que dan un estado de felicidad.

El Boot Camp fue inspirado en los entrenamientos militares que han sido adaptados en un período corto de tiempo, fue ideado para personas que empiezan entrenamientos de alta intensidad y que no padezcan enfermedades cardíacas o problemas respiratorios por la intensidad de los ejercicios.

Entre sus beneficios está la pérdida de peso en menos tiempo, fortaleciendo masa muscular. Además, no son rutinas tediosas ya que requieren coordinación y alta concentración. Se incluyen:

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