Category: Actívate

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  Quema más grasa en menos tiempo, practicando Hight Intensity Interval Trainning (HIIT). Este tipo de ejercicio consiste en realizar intervalos de alta intensidad en menos tiempo porque: Incrementa el gasto calórico, quemando la …Leer más

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Es muy importante tomar unos minutos para relajarnos y empezar nuestras labores cotidianas, ya que determinará la manera en que nos desenvolveremos durante el resto del día. Cuando leemos o escuchamos la palabra “ejercicio” …Leer más

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